Esta é uma das dúvidas comuns entre os praticantes de atividades físicas. Assim como cresce o número de academias no país, também cresce o número de praticantes de exercícios físicos. E, como consequência, a quantidade de lojas de suplementos aumentam cada vez mais. A grande verdade é que pouquíssimos suplementos funcionam e só são interessantes quando inseridos em um planejamento alimentar individualizado. Então, com certeza absoluta, é possível sim ganhar massa muscular somente com alimentação e treinos sem o uso de suplementos.  Acredite os resultados positivos surgirão através de uma alimentação bem orientada, associada com a prática de exercícios físicos sem suplementos, e de nada adianta tomar suplementos sem nenhum tipo de orientação. Procure um nutricionista para adequar sua alimentação e ver a necessidade de inserir algum suplemento em sua rotina. Agende sua consulta. A prevenção é a melhor forma de cuidar da sua saúde! Para maiores informações, ligue: (77) 3441-4545 / (77) 99951-4755 / (77) 99180-9496.